Es difícil creer que, en nuestro mundo moderno, las personas comen arcilla voluntariamente, pero lo hacen. La práctica de comer arcilla, conocida como geofagia, ha ganado popularidad recientemente, y los autoproclamados «comedores de arcilla» afirman una gran cantidad de beneficios. Ya sea para curar problemas estomacales, proporcionar energía o aliviar el estrés, los supuestos beneficios para la salud de este hábito inusual han atraído a muchos seguidores curiosos. Pero a pesar de sus supuestas propiedades medicinales, los médicos ahora advierten contra esta nueva tendencia debido a algunos riesgos potenciales graves. ¡Sigue leyendo para saber más!
Comer caolín: una vieja práctica que está resurgiendo.
El caolín, también conocido como arcilla china o arcilla blanca, es un mineral natural con propiedades únicas que lo hacen ideal para muchas aplicaciones diversas. Con 57,7 millones de visitas solo en TikTok, el hashtag #kaolin se ha convertido en un consejo de bienestar en auge.
El caolín proviene de minas ubicadas en diferentes partes del mundo, incluidos China, Brasil y Estados Unidos. A menudo se utiliza en cosmética para calmar la piel y reducir la inflamación gracias a sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias. El caolín también tiene cualidades antisépticas que lo hacen efectivo para tratar el acné y otros problemas de la piel. Como puede ser utilizado en la producción de porcelana y vidrio debido a su textura y composición química no abrasiva.
En las redes sociales, especialmente TikTok, las adolescentes se han filmado comiendo caolín para aliviar sus problemas digestivos. Los defensores de esta práctica afirman que consumir pequeñas cantidades de caolín puede reducir la hinchazón gastrointestinal y mejorar la digestión sin efectos secundarios adversos.
Una gran consumidora de arcilla blanca, Shailene Woodley dice que es uno de sus secretos de desintoxicación.
Shailene Woodley, la estrella de ‘Divergente’, ha revelado que su consejo de desintoxicación favorito es la arcilla blanca, que comenzó a usar después de que un taxista africano se lo sugiriera hace unos años. No solo come una cucharadita todos los días, sino que también lo usa como pasta de dientes. Esta arcilla es rica en minerales que naturalmente ayudan a eliminar toxinas y partículas químicas del cuerpo. De hecho, debido a su contenido en minerales, ha sido utilizado durante siglos por las tribus africanas con fines medicinales. Además, Shailene cree que la arcilla ayuda a promover una piel y una digestión saludables, así como a aumentar la inmunidad.
Los beneficios del Kaolin: ¿Hay algo de verdad?
De hecho, el caolín tiene una gran cantidad de beneficios para la salud cuando se consume por vía oral. Es muy absorbente, lo que significa que puede ayudar a reducir la cantidad de toxinas en el tracto digestivo y, por lo tanto, mejorar la digestión. El caolín también ayuda a mantener un pH saludable, lo cual es importante para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Además, se ha descubierto que el caolín ayuda a equilibrar las hormonas y aliviar las náuseas.
La investigación ha sugerido que el caolín puede ayudar a proteger contra la inflamación, que puede causar problemas digestivos. En cuanto a sus otros beneficios para la salud, el caolín a menudo se usa como antiácido o laxante para reducir la hinchazón y ayudar a combatir el estreñimiento. Los estudios también han demostrado que el caolín puede ser beneficioso para perder peso debido a su capacidad para suprimir el apetito y controlar los antojos.
Todo tiene un lado bueno y un lado malo.
Con todos estos inmensos beneficios, el caolín debe tomarse con moderación. Los expertos advierten contra el consumo de grandes cantidades de caolín, ya que puede causar estreñimiento y problemas digestivos. El consumo excesivo también puede interferir con la absorción de otros minerales esenciales, incluidos el calcio y el zinc. También es importante mencionar que el consumo a largo plazo de caolín puede incluso provocar un desequilibrio electrolítico o toxicidad debido a su contenido de aluminio.
Para disfrutar de los beneficios del caolín sin estos riesgos, es importante consumirlo con moderación, generalmente no más de una cucharadita por día. Lo mejor es discutir una dosis adecuada con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier forma de suplementos de caolín. También es una buena idea comprar siempre productos de alta calidad con cantidades y niveles de pureza verificados, para no mezclar sustancias tóxicas. Finalmente, las personas con problemas renales o cardíacos deben evitar tomar suplementos que contengan caolín, ya que puede empeorar su condición.
