EL Romero es a menudo conocido por agregar otros sabores a las recetas. Pero más que hierbas utilizadas con fines culinarios, este ingrediente natural también es conocido por sus propiedades terapéuticas. Además, es compatible con muchos usos domésticos. En particular, es un elemento esencial en la fabricación de perfumes, velas, cuidado del cabello. ¿No es un verdadero tesoro? Descubre sus principales beneficios.
Para llenarse de antioxidantes.
El romero es alto en antioxidantes y químicos bioactivos, incluyendo carnosol y diterpenos fenólicos. Esta es la razón por la que su consumo regular puede luchar contra varias enfermedades.
De hecho, ayuda a combatir el estrés oxidativo y fortalecer las defensas inmunitarias, ¡pero no solo! También se asocia con la salud de la piel. La ventaja de romero para la piel es protegerlo contra los radicales libres que son una de las principales causas del envejecimiento.
Esta hierba legendaria también es esencial para promover una mejor circulación venosa. Ayuda a su cuerpo a curar muchas enfermedades inflamatorias como el reumatismo. Ya sea que prefieras el romero en infusion o el sabor de romero en la cocinatodo es perfecto para disfrutar de su virtudes.
Para favorecer la digestión.
El romero es un remedio natural para la indigestión. Este ingrediente natural, ya sea que se tome cocido en un plato o en forma de té de hierbas, sigue siendo un tratamiento eficaz para los problemas digestivos. Esencial para estimular el apetito, también ayuda a aliviar el dolor abdominal, la flatulencia, la hinchazón, los gases intestinales, la acidez estomacal y el reflujo gástrico.
Gracias a estos componentes protectores, por citar solo el ácido carnósico, el rosmanol, el ácido rosmarínico, el alfa pineno, etc., esta hierba mágica mejora el equilibrio de la microbiota intestinal. Además, tiene la capacidad de estimular la liberación de fluidos digestivos que ayudan a la digestión. Por lo tanto, los nutrientes ingeridos se absorben normalmente.
Para mejorar el estado de ánimo.
Edificante y energizante, el aroma del romero tiene la capacidad de disminuir la secreción de la hormona del estrés conocida como «cortisol». Por eso, contribuye considerablemente al alivio del nivel de estrés, la cura de un trastorno de somnolencia y la estimulación del estado de ánimo.
Para aprovechar estos beneficios sobre la salud mental, sepa que ingerirla no es suficiente. También es fundamental oler el olor de romero en la casa. En particular a través de vaporizadores domésticos y velas. También puedes regalarte un cuidado corporal a base de 100% aceite esencial de romero.
Para potenciar la memoria.
El aroma del romero, como la mayoría de las hierbas de la familia de la menta, también ha demostrado su eficacia como potenciador cognitivo. A menudo se asocia con el estado de alerta y la concentración.
Algunas investigaciones también han demostrado que consumir e inhalar romero puede ayudar a la salud del cerebro e incluso curar el daño cerebral. El motivo es que esta planta está formada por componentes que tienen importantes efectos neuroprotectores.
Estos son elementos que te permiten concentrarte mejor y tener buena memoria. Contribuyen al desarrollo del rendimiento cognitivo al tiempo que bloquean el deterioro de la acetilcolina. Este es el famoso neurotransmisor, que al ser degradado, perturba la concentración y la retención de la memoria.
Para estimular el crecimiento del cabello.
El cabello largo, sublime y sedoso generalmente requiere un cuero cabelludo saludable. Por lo tanto, es necesario cuidarlo. Romero, especialmente el aceite de romero para el cabello, es una solución a su necesidad. De hecho, es un remedio eficaz para luchar contra la caspa y las irritaciones de la piel, incluso la sequedad del cuero cabelludo.
aceite Romero también trata la pérdida de cabello irregular o la calvicie. Mezclado con otros aceites con virtudes capilares excepcionales, como el cedro, el tomillo y la lavanda, mejora el crecimiento del cabello. Es recomendable aplicar regularmente la mezcla sobre el cuero cabelludo para obtener un resultado satisfactorio.
Para perder peso, mantener la salud metabólica y cardíaca.
Un estudio encontró que el romero ayuda a estabilizar el peso. Incluso con una dieta rica en grasas, puede ayudar a mantener las libras.
El romero también puede ser beneficioso para la salud del corazón. Un estudio ha demostrado que el romero ayuda a prevenir el desarrollo de insuficiencia cardíaca. Además, podría reducirlo, incluso después de un infarto.
Otro beneficio del romero es que ayuda a mejorar la salud metabólica. Gracias a sus componentes orgánicos, ayuda a su vez en el tratamiento de la hiperglucemia. Pero no se equivoque, la hierba por sí sola no es una cura para la diabetes. Sigue siendo uno de los remedios naturales que pueden reducir o prevenir el nivel alto de azúcar en la sangre. Por lo tanto, para las personas con diabetes, siempre es mejor seguir el consejo de su médico para cualquier uso fuera del tratamiento prescrito.
