वर्षों से अंडे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़े हुए हैं, जिससे कई लोग उन्हें खाने से बचते हैं, नए अध्ययनों ने इस लोकप्रिय धारणा को चुनौती दी है और दिखाया है कि अंडे उतने अस्वास्थ्यकर नहीं हो सकते हैं जितना हमने सोचा है कोलेस्ट्रॉल के बारे में तथ्य कोलेस्ट्रॉल यकृत द्वारा निर्मित …
अंडे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं? Read More »
कैल्शियम, हमारी हड्डियों को मजबूत करने के लिए जाना जाने वाला एक महत्वपूर्ण खनिज है, हमारे शरीर में हमारे शारीरिक स्वास्थ्य में योगदान की तुलना में अधिक दिलचस्प और महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, समूह जटिल संगीत में कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खिलाड़ी है जो हमारे मूड को नियंत्रित करता है। खुशी और स्थिरता की सामान्य भावना …
कैसे कैल्शियम मूड को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है Read More »
हरे-भरे लॉन का होना हर गृहस्वामी का एक बगीचे वाला सपना होता है, इसके लिए नियमित रखरखाव और अच्छी देखभाल की आवश्यकता होती है। घर की तैयारी अपना लॉन लगाने से पहले, मिट्टी को अच्छी तरह से तैयार करें, स्वस्थ घास के विकास को सुनिश्चित करने के लिए यह कदम महत्वपूर्ण है, घास के साथ …
भोजन और निरंतर मांगों की दुनिया में, ध्यान केंद्रित रहने और मानसिक रूप से हमारी क्षमता का परीक्षण किया जाता है, विरोधाभासी रूप से, आपके संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ाने की कुंजी यह नहीं हो सकती है कि हम अपने जीवन में क्या जोड़ते हैं, बल्कि हम क्या प्राप्त करते हैं। इसमें से। क्या आपने कभी …
हालांकि आहार कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों का उच्च कोलेस्ट्रॉल पर महत्वपूर्ण प्रभाव होने की संभावना नहीं है, संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल शरीर को कई महत्वपूर्ण कार्य करने में मदद करता है, जिसमें हार्मोन बनाने और कोशिकाओं के निर्माण में मदद करना शामिल है। लीवर कोलेस्ट्रॉल बनाता है जिसका …
अच्छा आहार परिवर्तन जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है Read More »
हमारी त्वचा केवल एक बाहरी आवरण से अधिक है – यह हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का प्रतिबिंब है, जब हम अपनी त्वचा की देखभाल करने के बारे में सोचते हैं, तो हम अक्सर महंगे लोशन और क्रीम के बारे में सोचते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्वास्थ्य हमारी त्वचा अंदर से शुरू होती …
हमारे आहार के दिल में विकल्प हैं – कुछ जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, कुछ जो इसे रोक सकते हैं, संतृप्त वसा, जो अक्सर लाल मांस, मक्खन, पनीर और हजारों प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों जैसे उत्पादों में पाए जाते हैं, इन विकल्पों में से हैं, हालांकि वे अक्सर जुड़े होते हैं स्वादिष्ट और आरामदायक भोजन …
उच्च संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों का स्वास्थ्य पर प्रभाव। Read More »
क्या आप डर और चिंता से जूझ रहे हैं, बचने की तलाश में हैं, भावनाओं की अशांत लहरों के बीच शांति का एक बुलबुला? यदि ऐसा है, तो ध्यान वह उत्तर हो सकता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। यह प्राचीन, समय-परीक्षित कला मन की शांति प्रदान करती है, चिंता और घबराहट के तूफानों …
भय और चिंता पर काबू पाने के लिए ध्यान का उपयोग कैसे करें I Read More »
जैतून का तेल, यह भूमध्यसागरीय प्रधान बढ़ रहा है। सलाद के लिए जैतून का तेल एक लोकप्रिय विकल्प है, लेकिन आज कुछ लोग एक गिलास में अधिक उदार और सीधी धारा चुनते हैं। दरअसल, वे इसका इस्तेमाल उन स्वास्थ्य लाभों के लिए करते हैं जो इसे सही तरीके से पीने से बताए जाते हैं। लेकिन …
बालों का झड़ना बढ़ रहा है और जबकि इसका आपके स्वास्थ्य पर कोई सीधा शारीरिक प्रभाव नहीं पड़ता है, इसका भावनात्मक प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकता है। बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं: आनुवंशिकी, हार्मोनल असंतुलन, स्कैल्प फंगस, तनाव, ऑटोइम्यून रोग और पोषण संबंधी कमियां, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप इसे स्वाभाविक रूप …
नींबू का रस और 8 अन्य युक्तियाँ आपके बालों को स्वाभाविक रूप से फिर से उगाने के लिए Read More »
