Los plátanos son un alimento delicioso y saludable que contiene fibra, nutrientes esenciales como el potasio y antioxidantes como la vitamina C. Al comer un plátano, la mayoría de las personas tiran la piel. Sin embargo, podrías reconsiderar este movimiento si crees en las afirmaciones de que las cáscaras de plátano se pueden usar para una variedad de propósitos:
protección de la piel
salud del cabello
blanqueamiento dental
primeros auxilios
limpieza de la casa
jardinería
Cáscaras de plátano para el cuidado de la piel
Los defensores de las cáscaras de plátano para el cuidado de la piel sugieren:
frotar una cáscara de plátano en la cara para aclarar la piel y reducir las arrugas
coloque una cáscara de plátano sobre los ojos cerrados para reducir la hinchazón
usar una cáscara de plátano como humectante para hidratar la piel
frota la piel sobre las cicatrices del acné para ayudar a desvanecerlas
tratar la psoriasis aplicando una cáscara de plátano en el área afectada para hidratar y aliviar la picazón
elimine una verruga aplicando un trozo de cáscara de plátano maduro sobre la verruga y dejándola reposar durante la noche.
Estas sugerencias de uso no están respaldadas por investigaciones clínicas. Sin embargo, los estudios muestran que las cáscaras de plátano contienen una serie de componentes que pueden brindar beneficios. De hecho, un estudio de 2018 mostró que las cáscaras de plátano son ricas en compuestos fenólicos, que tienen fuertes propiedades antimicrobianas y antioxidantes y están asociadas con numerosos beneficios para la salud.
Según un artículo de 2011, las cáscaras de plátano contienen varios compuestos bioactivos, como carotenoides y polifenoles. Un estudio de 2012 encontró que los extractos de cáscara de plátano tenían propiedades antiinflamatorias.
Cáscaras de plátano para un cabello saludable
Los defensores de los productos cosméticos y de salud naturales sugieren usar la cáscara de plátano como ingrediente en una mascarilla para el cabello. Afirman que hará que tu cabello sea más suave y brillante.
Para respaldar esta afirmación, llaman la atención sobre los antioxidantes en la cáscara de plátano. Sugieren que estos antioxidantes neutralizan los radicales libres para mantener el cabello fuerte y saludable.
cáscaras de plátano para blanquear los dientes
Según un estudio de 2015, las cáscaras de plátano demostraron actividad antibacteriana contra A. actinomycetemcomitans y P. gingivalis. Estas bacterias contribuyen a las enfermedades periodontales, como la gingivitis y la periodontitis. Aunque este estudio y otros no han analizado la aplicación directa de la cáscara de plátano en los dientes, los profesionales de la medicina natural afirman que frotar una cáscara de plátano en los dientes es bueno para los dientes y las encías. También sugieren que si hace esto todos los días durante una semana, puede blanquear sus dientes.
Cáscaras de plátano para primeros auxilios
Las propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias de las cáscaras de plátano llevan a algunos seguidores de la medicina popular a sugerir lo siguiente:
presionar la piel contra una quemadura solar, sarpullido por hiedra venenosa o picadura de insecto para aliviar la picazón
reducir los dolores de cabeza colocando una cáscara de plátano congelada en la frente y una cáscara de plátano congelada en la nuca
coloque una cáscara de plátano sobre una astilla en la cáscara durante 15 minutos para ayudar a que salga a la superficie.
Cáscaras de plátano para la limpieza de la casa
En lugar de tirarlas directamente a la basura o al abono, muchas personas han encontrado usos domésticos para las cáscaras de plátano, como pulirlas y hacerlas brillar:
hojas de plantas de interior
los zapatos de cuero
cubiertos
cáscaras de plátano para jardinería
Muchos jardineros orgánicos recomiendan usar cáscaras de plátano en el jardín, en lugar de desperdiciarlas. Ellos sugieren
para agregarlos al suelo como alimento para los gusanos
mezclarlos con agua para hacer fertilizante para plantas
colóquelos debajo de las rosas para disuadir a los pulgones
para usarlos para atraer mariposas
para compostarlos
comer cáscaras de plátano
Sí, hay personas que comen la piel al igual que el fruto del plátano. Las recomendaciones son las siguientes
hervir cáscaras de plátano en agua para hacer té
Cuece las pieles de plátano con agua y azúcar para confitarlas.
mezcle las cáscaras de plátano en un batido de frutas.
Lo que hay que recordar
Las investigaciones indican que las cáscaras de plátano pueden tener propiedades beneficiosas. Sin embargo, muchos métodos se basan en información anecdótica o remedios caseros. Si está considerando usar cáscaras de plátano con fines médicos o cosméticos, considere hablar sobre esto con su médico. Él puede tener otras soluciones naturales para ofrecerle.
